职工养老保险和医保必须缴纳，这有明确法律依据。《中华人民共和国社会保险法》第五十八条规定：“用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。”同时，该法第二十三条规定：“职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。”职工养老保险属于社会保险，相关法规同样明确了单位和职工的缴纳义务。劳动关系存续期间，用人单位须在三十日内为职工办理包括养老、医疗在内的社保登记并缴费，职工个人也需依规缴纳相应部分。因此，二者均不可不缴，单位与职工均须依法履行缴纳义务。
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职工养老保险和医保是否可不交？需结合法律与实际判断，总体而言是不可以的。作为在职职工，依法参加社保是单位和职工的法定义务，故不可不交。若单位未缴纳，职工有权要求补缴，单位不得拒绝。若职工自愿要求单位不缴，即便双方协议也无效，因社保缴纳是强制性规定，不能通过约定免除。
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职工养老保险和医保缴纳中，职工或单位易出现错误操作，需避免：
1. 职工自愿放弃：部分职工认为年轻无需缴纳，主动要求停缴，这是错误的。即便职工自愿，单位仍需缴纳，且职工日后可能无法享受社保待遇。
2. 单位与职工约定不缴：部分单位为降成本，与职工协议不缴纳，此类协议因违法而无效，单位仍需补缴并受处罚。
若发现单位存在上述错误操作或自身有此类错误想法，请及时纠正并维护权益。如有需要，可咨询我为您提供具体应对方法。
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职工养老保险和医保不缴纳会带来法律风险，以下是常见风险及实例：
1. 医保待遇丧失风险：不缴医保，生病就医时无法报销，医疗费用全由个人承担。例如，职工王某因单位未缴医保，住院花费10万元，全部自付，经济压力巨大。
2. 养老保险待遇受损风险：不缴养老保险会导致缴费年限不足，退休后可能无法领取养老金或金额较低。比如，职工李某工作期间未缴养老保险，退休时因年限不够无法按月领取养老金，影响晚年保障。

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